¿Por qué el melasma empeora en verano aunque uses protector solar?

¿Usas protector solar y aun así tu melasma empeora en verano?

Aunque la radiación ultravioleta (UV) sigue siendo uno de los principales desencadenantes del melasma, hoy sabemos que no es el único.

En verano también influyen el calor, la luz visible, la inflamación de la piel y la predisposición individual a pigmentar.

Por eso, incluso utilizando protector solar todos los días, es posible que las manchas se oscurezcan.

El objetivo no es únicamente proteger la piel del sol, sino reducir todos los estímulos que favorecen una producción excesiva de melanina.

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¿Qué puede hacer que el melasma empeore?

El melasma suele verse influido por varios factores que actúan al mismo tiempo:

1)Radiación ultravioleta (UV)

2)Luz visible (la parte de la radiación solar que podemos ver). A diferencia de los rayos UV, también puede estimular la pigmentación en personas con melasma, por lo que protegerse únicamente de la radiación ultravioleta no siempre es suficiente.

3)Calor intenso

4)Inflamación de la piel

5)Predisposición genética y variaciones hormonales, como el embarazo, algunos anticonceptivos o los cambios propios de la perimenopausia y la menopausia.

Por eso, protegerse únicamente del sol muchas veces no es suficiente. Una buena estrategia de fotoprotección va mucho más allá de aplicar un protector solar por la mañana.

5 consejos para ayudar a controlar el melasma durante el verano

1. Utiliza un protector solar SPF 50+ todos los días

La protección solar diaria es imprescindible.

Si tienes melasma, los protectores solares con color pueden aportar una protección adicional frente a parte de la luz visible gracias a los pigmentos, como los óxidos de hierro, presentes en muchas de estas fórmulas, además de proteger frente a la radiación UV.

2. Reaplica el protector solar

Aplicarlo solo por la mañana no suele ser suficiente.

Si pasas tiempo al aire libre, recuerda reaplicarlo aproximadamente cada dos horas o después de bañarte o sudar.

3. Reduce la exposición al calor

El aumento de la temperatura de la piel también puede actuar como desencadenante del melasma en algunas personas predispuestas.

Siempre que sea posible:

• utiliza gorra o sombrero;

• busca la sombra;

• usa gafas de sol;

• evita la exposición prolongada al calor intenso, saunas o ejercicio bajo el sol en las horas centrales del día.

  
  

4. Utiliza una rutina cosmética adaptada

No todas las pieles con melasma necesitan los mismos activos.

La elección depende del tipo de piel, del grado de pigmentación, de la sensibilidad cutánea y de la época del año.

Dependiendo de cada caso, la rutina puede incluir antioxidantes como la vitamina C por la mañana y activos despigmentantes por la noche recomendados por tu centro de estética.

5. Cuida tu piel también desde dentro

Una alimentación rica en frutas, verduras y alimentos con antioxidantes puede formar parte de una estrategia global para cuidar la piel.

Aunque la alimentación por sí sola no elimina el melasma, una dieta rica en antioxidantes y un estilo de vida que ayuden a controlar la inflamación pueden contribuir a mantener una piel más saludable.

Dormir bien, controlar el estrés y mantener una rutina constante también forman parte del cuidado de la piel.

¿Cuál es el mejor tratamiento para el melasma?

No existe un único tratamiento que funcione para todas las personas. El melasma suele requerir un enfoque personalizado que combine diferentes estrategias para obtener los mejores resultados.

Los protocolos más eficaces suelen incluir:

• protección solar diaria;

• una rutina cosmética personalizada; que puede incorporar activos como vitamina C, ácido kójico, ácido tranexámico, ácido azelaico, niacinamida o ácido glicólico, según las necesidades de cada piel.

• tratamientos profesionales adecuados al estado de la piel; como peelings químicos, IPL, determinados láseres o Dermapen®, siempre que estén indicados y adaptados al tipo de melasma y a la época del año.

• seguimiento según la evolución de cada caso, ya que el tratamiento puede necesitar ajustes según la evolución de la piel y los cambios estacionales.

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Conclusión

En Le Comptoir Esthétique, tu centro de estética en Madrid especializado en tratamientos faciales y estética regenerativa, creemos que el melasma no mejora únicamente con un producto o un tratamiento aislado.

Nuestro enfoque combina una valoración personalizada, una estrategia de fotoprotección, cosmética adaptada, hábitos que favorezcan la salud de la piel y tratamientos profesionales cuando están indicados para ayudarte a mantener las manchas bajo control durante todo el año.

Porque tratar el melasma no consiste únicamente en aclarar una mancha, sino en comprender qué la está activando para ayudar a mantenerla estable a largo plazo.

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FAQ – Preguntas frecuentes sobre el melasma en verano

¿Qué es la luz visible y por qué puede afectar al melasma?

La luz visible es la parte del espectro solar que nuestros ojos pueden percibir. A diferencia de la radiación ultravioleta (UV), que es invisible, la luz visible también puede contribuir al oscurecimiento del melasma en algunas personas. Por eso, además del protector solar, los protectores con color pueden aportar una protección adicional frente a parte de esta radiación.

¿Por qué el melasma empeora en verano?

Porque no solo influye el sol. El calor, la luz visible, la inflamación y la predisposición de la piel también pueden estimular la producción de melanina.

¿El protector solar evita completamente el melasma?

No siempre. Aunque es fundamental, también es importante reaplicarlo y proteger la piel del calor y de la luz visible.

¿Es mejor usar protector solar con color si tengo melasma?

Sí, muchas personas con melasma se benefician de los protectores solares con color porque ayudan a proteger frente a parte de la luz visible, además de la radiación ultravioleta.

¿La vitamina C ayuda con el melasma?

La vitamina C es un antioxidante muy utilizado en rutinas despigmentantes. Aplicado por la mañana antes del protector solar, puede ayudar a proteger la piel frente al estrés oxidativo y mejorar su luminosidad como parte de un tratamiento global.

¿Se puede tratar el melasma en verano?

Sí. Aunque algunos tratamientos se reservan para otras épocas del año, es posible seguir una rutina

¿El melasma desaparece en invierno?

No necesariamente. En muchas personas las manchas se aclaran durante los meses de menor exposición solar, pero el melasma suele ser una afección crónica con tendencia a reaparecer si no se mantiene una buena rutina de fotoprotección y cuidados durante todo el año.